5 einfache Dinge, die für Ruhe und Gelassenheit sorgen
Gelassenheit will gelernt sein. Um der Hektik des Alltags entgehen zu können, ist es wichtig, sich Strategien anzueignen, die für Ruhe und Entspannung sorgen.
Gefühle verstehen: 4 hilfreiche und interessante Informationen und Definitionen
In diesem Beitrag sollen Gefühle und Emotionen definiert und voneinander unterschieden werden. Viele Menschen fragen sich manchmal, wie sie eigene oder fremde Gefühle verstehen können. In diesem Beitrag soll es genau darum gehen.
Positives Denken vs. Toxic Positivity – 3 Wege zur gesunden Balance
Positives Denken klappt nicht immer? Das ist nicht verwunderlich. Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du erzwungene und ungesunde Positivität vermeiden kannst und wirklich optimistischer in die Zukunft blicken kannst.
Schnell die Konzentration steigern: Wie du in 5 einfachen Schritten deine Konzentrationsschwäche beseitigen kannst
Konzentration steigern will gelernt sein: Mit einfachen Tipps kannst du deine Konzentration direkt verbessern. Hier sind 5 Schritte, die den Fokus und die Aufmerksamkeit erhöhen.
Selbst- und Fremdwahrnehmung: Durch Feedback zur Selbsterkenntnis
„Nee, so bin ich doch gar nicht!“ – egal ob auf der Arbeit oder im Privaten, immer wieder sehen wir uns mit Einschätzungen anderer konfrontiert, mit denen wir uns so gar nicht identifizieren können. Das passiert, wenn eine deutliche Diskrepanz...
Selbstreflexion – Eigenes Potential erkennen und nutzen
Unser Alltag besteht vornehmlich aus der Interaktion mit anderen Menschen – aus Aktionen und Reaktionen, die wiederum aus unserer eigenen Einschätzung des Geschehens und des Beobachteten bestehen. Allzu oft vergessen wir dabei, unser Inneres, die eigenen psychosozialen und emotionalen Abläufe...