laura_brainbook – BrainBook Verlag

Resilienz stärken – 12 Tipps für mehr seelische Widerstandsfähigkeit

Resilienz ist mittlerweile ein gängiger Begriff. Doch was ist damit gemeint? Hat das jeder? Lässt sich das üben? Und wie kann ich meine Resilienz stärken? Diese Fragen wollen wir nicht nur klären, sondern dir auch noch hilfreiche Tipps und Tricks...

31. August 2023

Selbst- und Fremdwahrnehmung: Durch Feedback zur Selbsterkenntnis

Arbeit am Ich

Selbst- und Fremdwahrnehmung: Durch Feedback zur Selbsterkenntnis

„Nee, so bin ich doch gar nicht!“ – egal ob auf der Arbeit oder im Privaten, immer wieder sehen wir uns mit Einschätzungen anderer konfrontiert, mit denen wir uns so gar nicht identifizieren können. Das passiert, wenn eine deutliche Diskrepanz...

31. August 2023

Selbstreflexion – Eigenes Potential erkennen und nutzen

Arbeit am Ich

Selbstreflexion – Eigenes Potential erkennen und nutzen

Unser Alltag besteht vornehmlich aus der Interaktion mit anderen Menschen – aus Aktionen und Reaktionen, die wiederum aus unserer eigenen Einschätzung des Geschehens und des Beobachteten bestehen. Allzu oft vergessen wir dabei, unser Inneres, die eigenen psychosozialen und emotionalen Abläufe...

31. August 2023

21 Entspannungsübungen für daheim und unterwegs

Selbstfürsorge

21 Entspannungsübungen für daheim und unterwegs

Unser Alltag wird immer hektischer, wir rennen von Termin zu Termin, unser Blick wechselt zwischen den unterschiedlichen Bildschirmen, ständig klingelt das Handy. Immer mehr Menschen fühlen sich ausgelaugt und überfordert. Entspannungsübungen schaffen Abhilfe von der ständigen Hektik und helfen uns...

31. August 2023

Autor: laura_brainbook

Resilienz stärken – 12 Tipps für mehr seelische Widerstandsfähigkeit

Selbst- und Fremdwahrnehmung: Durch Feedback zur Selbsterkenntnis

Selbstreflexion – Eigenes Potential erkennen und nutzen

21 Entspannungsübungen für daheim und unterwegs

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