Lebe glücklicher, stressfreier oder gar achtsamer!
Wir unterstützen dich dabei, deine mentale Gesundheit zu verbessern. Von Erfahrungen anderer hin zu Wissen von Fachexpert*innen - wir bieten dir eine Vielzahl an Büchern, Videokursen und mehr.
Dieser "Ratgeber" besticht durch seine besonders liebevoll gestaltete Art. Er liest sich leicht, ist einfach und verständlich, viele verschiedenen Ansätze zum Thema Achtsamkeit w...
Peggy P. über Achtsamkeit - der verborgene Schatz in dir
via Amazon.de
Ich habe ja früher nicht viel von Hypnosen gehalten, aber dieses Hörbuch ist wirklich toll. Es ist eine Mischung aus Hypnose und Meditation mit angenehmer Musik und die Stimme des Sprechers macht es möglich, dass man sich ziemlich schnell entspannt und bald in einen heilsamen Schlaf fällt. Am nächsten Tag ist man wie neu geboren. Diese Meditation reduziert den Stress und man ist endlich mal ausgeschlafen, empfehlenswert
Chris Tinchen über das Hörbuch Einschlafen
via Audible
Empfehlung des BrainBook Teams
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit
Der Videokurs zum Thema Achtsamkeit
Unser Online-Videokurs zur Achtsamkeit bietet eine einfache und effektive Methode, um den Stress des Alltags zu reduzieren und mehr Ruhe und innere Balance zu finden.