Wir unterstützen dich dabei, deine mentale Gesundheit zu verbessern. Von Erfahrungen anderer hin zu Wissen von Fachexpert*innen - wir bieten dir eine Vielzahl an Büchern, Videokursen und mehr.
Wohlbefinden und Zufriedenheit
Emotionale Stabilität und Resilienz
Energie und Lebensfreude
Bei der Auswahl unserer Projekte achten wir für dich besonders auf folgende Werte:
Gewissenhaftigkeit
Self-Empowerment
Ein Meisterwerk der einfachen Sprache und Tiefe zur gleichen Zeit. So findet Achtsamkeit im Alltag einen guten Raum
Renate Daimler über das Buch Achtsamkeit der verborgene Schatz in dir
Dieser "Ratgeber" besticht durch seine besonders liebevoll gestaltete Art. Er liest sich leicht, ist einfach und verständlich, viele verschiedenen Ansätze zum Thema Achtsamkeit w...
Peggy P. über Achtsamkeit - der verborgene Schatz in dir
Ich habe ja früher nicht viel von Hypnosen gehalten, aber dieses Hörbuch ist wirklich toll. Es ist eine Mischung aus Hypnose und Meditation mit angenehmer Musik und die Stimme des Sprechers macht es möglich, dass man sich ziemlich schnell entspannt und bald in einen heilsamen Schlaf fällt. Am nächsten Tag ist man wie neu geboren. Diese Meditation reduziert den Stress und man ist endlich mal ausgeschlafen, empfehlenswert
Chris Tinchen über das Hörbuch Einschlafen
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit
Unser Online-Videokurs zur Achtsamkeit bietet eine einfache und effektive Methode, um den Stress des Alltags zu reduzieren und mehr Ruhe und innere Balance zu finden.
Entdecke unsere handverlesene Buchauswahl rund um das Thema Mental Health.
Vielleicht doch lieber etwas auf die Ohren? Hier findest du unsere Hörbücher zum Thema Mentale Gesundheit.