Beckenbodentraining für Frauen

Der Beckenboden – ein oft unterschätztes Körperteil!

Ein Beckenbodenratgeber mit allen Informationen die man braucht. Mehr als 25 Übungen speziell für die Beckenbodenmuskulatur kannst du dir, mit Hilfe einer Schritt-für-Schritt-Anleitungen erarbeiten.

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Über die Autorin

Petra Moench ist Körperpsychotherapeutin und Heilpraktikerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung auf dem Gebiet der Beckenbodenmuskulatur und hat sich deshalb auch darauf spezialisiert. Sie lernte Beckenbodentraining bereits früh in ihrer Laufbahn zu schätzen, insbesondere den Einfluss des Beckenbodens auf verschiedene Abläufe und Prozesse in unserem Körper hat sie dabei detailliert untersucht. Als neugierige Forscherin hat sie mit verschiedenen Trainingsansätzen experimentiert und diese auf ihre Funktionalität, Wirkung und vieles mehr getestet. Somit perfektionierte sie die Trainingspraktiken und ist Expertin im Bereich des Beckenbodentrainings. Ihre Erfahrungen und ihr Wissen gibt sie nun in diesem Ratgeber weiter.

Petra Moench

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FAQ

Das Buch beinhaltet über 25 Beckenbodenübungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Diese werden zusätzlich mit Videos verdeutlicht, welche in Form eines QR-Codes gescannt werden können. Dazu gibt es explizite Übungen, die für Schwangere geeignet sind.

Das Buch besitzt 136 Seiten und über 25 Beckenbodenübungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.  Dazu kommen 11 weitere Videoanleitungen. Deshalb ist eine pauschale Beantwortung nicht möglich. Was wir sagen können, dass das Buch jede Sekunde verdient hat.

Eine Bestellung erfolgt über unseren Partner Amazon. Du wirst zum Kauf auf die Produktseite des Werkes geleitet und kannst dort wie gewohnt deine Bestellung aufgeben. 

Jedes unserer Werke bietet dem Leser zusätzliche Multimediainhalte, um eine  erweiterte Leseerfahrung zu ermöglichen. Über einen QR-Code, welcher sich im Buch befindet, erhält der Leser sein Bonusmaterial.

Unser Vertriebspartner ist Amazon, dieser kümmert sich also um die Lieferung deines Exemplares. Eine Lieferung dauert per Prime Versand für gewöhnlich 2-3 Tage. 

Ja. Bei großen Mengen bitten wir um Kontaktaufnahme an [email protected]